“從物理學(xué)角度講,噪音是一種紊亂、斷續(xù)或統(tǒng)計(jì)上隨機(jī)的聲振蕩,是聲源做無(wú)規(guī)則振動(dòng)時(shí)發(fā)出的聲音。”陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院耳鼻咽喉科主任鐘誠(chéng)介紹,生活噪音包括使用耳機(jī)音響等各種播放器、兒童玩具、打擊樂(lè)器或在娛樂(lè)場(chǎng)所、慶?;顒?dòng)中所產(chǎn)生的噪音。與其他噪音相比,該類(lèi)噪音的損害特點(diǎn)是長(zhǎng)期累積、漸進(jìn)性加重,不僅損害人的聽(tīng)力,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)刺激心血管、消化、神經(jīng)等系統(tǒng),造成血壓升高、心率加快、消化不良、失眠等問(wèn)題。
專(zhuān)家指出,防范生活噪音,首先要養(yǎng)成科學(xué)的用耳習(xí)慣?!叭顺掷m(xù)暴露于85分貝及以上噪音超過(guò)8小時(shí)就有可能發(fā)生永久性聽(tīng)力損傷?!辩娬\(chéng)說(shuō),當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間暴露于高強(qiáng)度噪音環(huán)境時(shí),要及時(shí)采取佩戴耳塞或耳罩等防護(hù)措施。在使用耳機(jī)時(shí)要合理控制聲音大小和聆聽(tīng)時(shí)間,做到三個(gè)“60”,即不超過(guò)60分貝、不超過(guò)總音量的60%、連續(xù)使用時(shí)間不超過(guò)60分鐘。耳機(jī)使用時(shí)間達(dá)到60分鐘后,建議至少休息30分鐘再繼續(xù)使用。
專(zhuān)家提醒,防范生活噪音還可以嘗試在家中營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境?!皵?shù)據(jù)顯示,音量放大的電視機(jī)、收音機(jī)、錄音機(jī)的聲級(jí)可達(dá)60至70分貝,電風(fēng)扇為42至70分貝?!辩娬\(chéng)說(shuō),同類(lèi)設(shè)備通常功率低則噪聲小,在購(gòu)買(mǎi)家電時(shí)可以貨比三家。此外,家用電器盡量不要集中放在一個(gè)房間,除定期保養(yǎng)和除塵外,到使用年限后要及時(shí)更換。裝修時(shí)多用“軟包裝”,如墻紙、厚棉布窗簾、地毯、布藝沙發(fā)等也可以起到隔音效果。
鐘誠(chéng)說(shuō),噪聲性聽(tīng)力損失通常初期不易察覺(jué),定期進(jìn)行聽(tīng)力篩查有助于盡早發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損失,如感覺(jué)聽(tīng)力明顯下降,需及時(shí)前往醫(yī)院就診。